Fitness, Strana 75

Cvičení na nestabilní podložce posiluje smysl pro rovnováhu a zlepšuje koordinaci. Neustálé vyvažování procvičuje hlubší svaly, což pomáhá předcházet zraněním posilováním...

Cvičení na nestabilní podložce posiluje smysl pro rovnováhu a zlepšuje koordinaci. Neustálé vyvažování procvičuje hlubší svaly, což pomáhá předcházet zraněním posilováním...

Fitness a aerobik mají velkou výhodu: trénují vytrvalost i sílu a svaly. To funguje obzvlášť dobře, pokud tréninkový efekt zvýšíte gymnastickými činkami. Do kondičního tréninku...

Medicinbaly jsou zaměřené na posilování horní poloviny těla, dají se využívat individuálně i ve skupinách a pro svou všestrannost najdou uplatnění ve fitness, sportovním...

S podložkou na jógu od Gorilla Sports získáte perfektní podložku pro vaše fitness cvičení. Jedná se o oděruodolnou a neklouzavou podložku pro stabilní postoj. Díky pěnovému...

Možná znáte také pod pojmy jogínská podložka, masážní podložka nebo píchací podložka. Vždy se jedná o podložku s hroty, díky kterým dochází k uvolnění ztuhlých svalů, podporu...

Připevněte desky na krátkou nebo dlouhou činkovou tyč. Kombinujte je s dalšími závažími ze svého arzenálu. Desky bez držáku můžete používat k silným švihům a krátkým pohybům. Na...

Jednoduše si sestavte vlastní tréninkovou zátěž. Nezáleží na tom, zda začínáte jako začátečník, nebo už máte s odpovídajícími tréninky bohaté zkušenosti. Díky tomu, že...

Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů a je...

Tato činka je vhodná pro profesionální sport, má silnou gumovou vrstvu, díky které ji můžete tiše a jemně položit. Tyč činky má vroubkovaný profil, sedí tak dokonale v ruce,...

Kromě tréninku hodů pro všechny míčové sporty je medicinbal vhodný pro cílené budování svalů, zvyšování silové vytrvalosti a zlepšování koordinace. Díky účinným cvikům na...

Zátěžový kotouč můžete použít buď speciálně pro trénink nebo jej můžete použít na svých zařízeních a činkách. Je tedy ideální pro efektivní silový trénink. Kilogramy jsou vždy...